Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 65.98g | Carbs: 227.81g.
Breakfast: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Мёд. Lunch: SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Рис Вареный. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Полет Пряники Имбирные, Здоровье Цикорий, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Ржаной Хлеб, Магнит Хурма, Зефир. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|