Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 115.43g | Carbs: 87.49g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Paulig Mokka, Яйцо. Lunch: Запеченный Картофель, Цветная Капуста на Пару, Печень куриная, Щи с Курицей. Dinner: Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaegorova23089's Weight History
|