Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1741 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 66.75g | Carbs: 208.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Подорожник Кулебяка с Ягодами Брусники, Show Time Попкорн Карамель. Dinner: Пряник, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Щи. Snacks/Other: Сметана, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|