Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 81.01g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Valio Молоко 1,5%, Каждый День Цветочный Мед, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан. Lunch: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Шоко для булочек, Булочки*. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
otkidasha's Weight History
|