Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
775 kcal
|
Fat: 22.61g | Prot: 56.90g | Carbs: 82.33g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Лента Пангасиус Филе, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|