Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1796 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 121.57g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Запеканка из Фарша и Капусты. Dinner: Запеченный Картофель, Шампиньоны Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Компот из Яблок без Сахара, Пятерочка Банан, Помело, Мёд, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Арбуз, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|