Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 101.75g | Carbs: 85.94g.
Breakfast: Помидоры, NL International Energy Smart Cheese Soup, NL International Smart Food Pina Colada. Lunch: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Соленые Огурцы с Укропом, Стейк из Свинины или Котлета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Белое Столовое Вино, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|