Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
95 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 46.92g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Чай, Хлеб Зерновой, Сыр Российский. Lunch: Чай, Апельсин, Ашан Гранат. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Кетчуп, 4 Сезона 8 Овощей, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Невский Кондитер Паркур. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koruchka's Weight History
|