Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 95.02g | Carbs: 132.77g.
Breakfast: Сметана 15%, Сырники Домашние, Печеное Яблоко, Яйцо, Словяночка Кефир 1%, Сыр, Своя Лінія Пластівці Вівсяні "Екстра". Lunch: Сайда, Словяночка Кефир 1%, Яйцо, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Галичина Кефир Нежирный, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки Гала, Яблоки Гала, Cachet Молочный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Простоквашино Сливки 10%, Сыр. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|