Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 99.51g | Carbs: 162.52g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Банан, Кефир 2,5%, Кинза, Яичный Белок, Яблоко. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Горошек, Помидоры Черри, Сыр Чеддер. Dinner: Шоколад, Сыр, Хлебец, Кофе Латте. Snacks/Other: Клубника, Кефир 2,5%, Шоколад, Сыр, Хлебец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djannati_kate's Weight History
|