Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 69.80g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: Магнит Хурма, Healthy Origins Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Golden Kings Масло Тыквенное, Черная Смородина, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Помидоров и Огурцов, Сиртаки Сыр. Snacks/Other: Чистая Линия Мацони, Магнит Хурма, Творог 5%, Чернослив. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaMinus35's Weight History
|