Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
114.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 124.16g | Carbs: 62.92g.
Breakfast: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Виктория Крылья Гриль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кета, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Виктория Крылья Гриль, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|