Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
683 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 44.51g | Carbs: 61.85g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği, Tarçın, Elma. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık. Snacks/Other: Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı, Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın, Elma. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
beyzasrgl32's Weight History
|