Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 114.95g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Русский продукт Mr. Сливкин, Сахарный Песок, Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидор Сливка. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Русское Молоко Сыр Пошехонский, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|