Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 38.27g | Carbs: 189.41g.
Breakfast: Миндаль, Чернослив, Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 6%, Яйцо (Целое), Яблоко Желтое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Фигаро. Dinner: Котлета Домашняя, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|