Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 96.63g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Жареный Картофель, Котлета Куриная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Мандарины, Полет Слоеный Десерт со Злаками, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|