Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
93 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1641 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 51.51g | Carbs: 181.37g.
Breakfast: Просто Мёд, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Редька с Морковью по Корейски. Lunch: ВкусВилл Редька с Морковью по Корейски, Пшеничный Хлеб, KDV Ярче Батончик с Арахисом. Dinner: Цукаты, Говядина Отварная, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Snacks/Other: Плюшка Московская, O'Zera Горький Шоколад с Малиновой Начинкой. more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esme19871's Weight History
|