Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
694 kcal
|
Fat: 17.93g | Prot: 49.31g | Carbs: 87.35g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хлеб Памперникел, Снежана Мясо Курицы в Желе, Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Гранат, Верховье Био Йогурт Клубника . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|