Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 102.51g | Carbs: 115.12g.
Breakfast: Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Огурец (без Кожуры), Тунец, Зубатка. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Мандарины, Конти Умка с Ирисом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gladysevaa291's Weight History
|