Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1883 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 106.52g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: Мандарин, Рижский Хлеб Станичный, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Ратибор Варенье Вишневое, Авида Молоко 1,5%, Авокадо, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Волжанин Яйцо Куриное, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Волжанин Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Пшеничная Крупа. Dinner: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Агуша Творог Детский 4,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|