Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 92.02g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Макдоналдс Сахар, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Мандарины, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Болгарский Перец, Помидоры, Печенья, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Dinner: Салат Крабовый, Огородников Грибная Икра, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Печенья, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|