Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 99.44g | Carbs: 111.42g.
Breakfast: Ашатли Деревенское Молоко, Кофе, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Масло Сливочное 82%, каша царь, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Гармония Сметана 20%, Овсяноблин, Творог 9%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, т з, Кофе. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, т з, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Коломенское Вафли с Халвой, Ашатли Деревенское Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulginka1's Weight History
|