|
здравствуйте, две недели без физ. нагрузки и вседозволенности в еде. И в результате+800грам и сахар 6.1(а всегда 5.4).нет мне расслабляться НЕЛЬЗЯ!
|
74.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 54.09g | Carbs: 124.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сырники Домашние. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский. Snacks/Other: Сало, Пшеничный Хлеб, Борщ с Говядиной. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|