Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 76.59g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каждый День Цветочный Мед, Valio Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, HUXOL Заменитель Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Haas Кукурузный Крахмал, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Банан, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубаночка Томатная Паста, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Груша, Верховье Био Творог Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
otkidasha's Weight History
|