Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1224 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 53.88g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Фруктовница Мюсли Мультифруктовые. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арахис, Хлеб Бородинский, Евразия Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Хлеб, Куриный Суп Лапша. more...
|
|
351 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|