Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1885 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 53.57g | Carbs: 248.91g.
Breakfast: Lotte Choco Pie Cacao, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Помидоры Черри, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Смак Батон Молочный, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Магнит Банан, Макдоналдс Сахар, Увелка Каша 6 Злаков, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Голландский, Цезарь Пельмени Фирменные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Ehrmann Grand Dessert White Chocolate, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|