Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1273 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 99.29g | Carbs: 118.85g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сметана 15%, Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. Lunch: Di&Di Макароны из Амарантовой Муки , Дихлеб Хлеб Альпийский с Подсолнечником, Куриные Котлеты на Пару, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан. Dinner: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик, Салат с кальмарами. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|