Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 85.17g | Carbs: 74.54g.
Breakfast: Ritter Sport С Марципаном , Паштет из Индюшиный Печени с Яблоком и Тыквой, Простоквашино Творог Нежирный, Галичина Йогурт Карпатский без Сахара , Клубника (Замороженная с Сахаром), Авокадо, Батон Элитный с Отрубями 10 Хлебозавод , Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Cheese Gallery Эмментален 45%. Lunch: Ritter Sport С Марципаном , Курица Вареная, Ризотто с Грибами, Салат с Помидорами,Огурцами,Пекинской Капустой и Сметаной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Спаржа (Свежая, Замороженная), Курица Вареная. Snacks/Other: Курица Вареная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|