|
Голод.окно 19.30-11.00 (15ч30м)
Сон 2-3ч (дневной, ночью не спала)
|
92.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 125.25g | Prot: 44.26g | Carbs: 17.97g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Лакомо Сливки 33%, Лакомо Сливки 33%, Якобс Кофе Растворимый, Избенка Масло Топленое "Гхи", Каждый День Оливки с Лимоном. Lunch: Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Избенка Масло Топленое "Гхи", Капуста Белокочанная, Избенка Масло Топленое "Гхи", Яйцо Куриное. Dinner: Лента Авокадо, Ашан Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|