Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
106 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 69.46g | Carbs: 129.57g.
Breakfast: Ермолино Блинчики со Сгущёнкой, Кофе. Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Ермолино Хинкали. Dinner: Жигули Пиво Барное Бархатное, Марти Уши Свиные, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatsiana Chimt's Weight History
|