Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 117.52g | Carbs: 199.84g.
Breakfast: Вкусвилл Сметанник с Черникой, Дымов Ветчина с Окороком, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Глобус Овощи для Wok, Пава Пава Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Избенка Творог 5% Можайский, Голден Яблоко , Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|