Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 131.46g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Myprotein Protein Pancake Mix, Вареное Яйцо, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Русский завтрак Хлопья Гречневые, Alpen Gold Молочный Шоколад, Яичный Белок, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Dinner: Европа Торт Медовик ПП, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Energy Diet Ваниль Smart, Energy Diet Мюсли Шоколад. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|