Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1038 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 111.72g | Carbs: 86.96g.
Breakfast: Протеин, Инжир, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Пятерочка Лимон, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|