Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
960 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 40.82g | Carbs: 98.26g.
Breakfast: Pão Francês Integral, Café (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Salada de Frutas, Rainha Costelinha Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Tirol Requeijão Cremoso, Pão Francês Integral. Snacks/Other: Chá (Infusão), Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
geniramosveras's Weight History
|