Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1166 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 58.55g | Carbs: 151.11g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Лаваш Армянский, Барко Тунец Натуральный, Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная, Лаваш, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Красное Яблоко, Говяжий Бульон, Травяной Чай, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|