Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 45.54g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Горянка Сметана 15%, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Винегрет, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик, Приготовленная Тыква, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danilyuliya2014's Weight History
|