Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
60 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
996 kcal
|
Fat: 24.37g | Prot: 76.15g | Carbs: 92.58g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Хлебец. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Other: Herbalife 24 Восстановление Силы, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ameri Горький Шоколад 70% Какао, Herbalife Белковый Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|