Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
129.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 65.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1832 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 106.04g | Carbs: 214.89g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Грейпфрут, Мандарины, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Toblerone Белый Шоколад, Зеленый Чай, Мандарины, Магнит Груша Китайская, Зеленый Чай, Сметана , Сырник. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|