Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 97.78g | Carbs: 203.33g.
Breakfast: Арбуз, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Арбуз, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Вареное Яйцо, Петродиет Фруктоза, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 16 minutes, Showering - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария-555's Weight History
|