Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
93.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 114.35g | Carbs: 95.30g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлета Домашняя, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Утро Родины Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luylechka's Weight History
|