Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 89.28g | Carbs: 121.95g.
Breakfast: Тунец в Воде (Консервы), Хлеб Бородинский. Lunch: Ашан Курага Экстра, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Суп с Фрикадельками, Останкино Шашлык из Свинины. Dinner: Обычное Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Американо, Кофе (Растворимое), Обычное Кофе, Кофе, Растворимый Кофе (из Порошка), Фундук. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babytree's Weight History
|