Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
774 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 31.51g | Carbs: 88.07g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Куриные Котлеты, Салат из Помидоров, Сметана, Борщ. Snacks/Other: МакКофе Кофе 3В1, Кофе Китайский с Кокосовым Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesnayaFishka's Weight History
|