Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 98.85g | Carbs: 102.63g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Тильзитер, Холодный Кофе со Сливками, Останкино Сосиски Филейные, Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. Lunch: Вкуснотеево Сметана 15%, Ламбер Сыр 50%, Лобио. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Печень Куриная в Сметане, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|