Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 46.04g | Carbs: 207.11g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Ягодный Край Фрукты в Желе, Nutiva Семена Чиа, Royal Forest Соус Гранатовый, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Молочное Дело Творожная Изюминка с Ванилью, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|