Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1799 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 129.45g | Carbs: 183.81g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Прошутто, Помидоры, Запеканка из Фарша и Капусты. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мёд, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Арбуз, Частная Галерея Тонкое Удовольствие, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|