Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
2205 kcal
|
Fat: 128.84g | Prot: 92.92g | Carbs: 174.63g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо, Му-У Молоко 2.5%, Варенька Малиновое Варенье, Перекресток Творожная Запеканка. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа, Омлет с Молоком, Смак Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Тайна Океана Икра Красная Имитированная, Фруктовый Сад Компот Садовые Ягоды. Snacks/Other: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Ашан Финики Отборные Тунис, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Грецкие Орехи, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Клюква Вяленая, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.Forever's Weight History
|