Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 155.68g | Carbs: 100.58g.
Breakfast: Красное Яблоко, Эмиль Кефир с Лактулозой 1.5%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Bombbar Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Настя_Б's Weight History
|