Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
94 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 109.30g | Carbs: 83.76g.
Breakfast: Сахарный Песок, Мёд, Белебеевский Сыр Голландский, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Курица Вареная, Картофель Отварной, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон. Dinner: Мёд, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Салат из Капусты, Яичница, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|