Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
69 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 73.46g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Белый Хлеб, Куриные Котлеты, Яйцо. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Snacks/Other: Мааг Цукаты Ананас, Песочное Печенье, Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
platova.social's Weight History
|