|
😢 mais logique : trop de dépassement de mercredi soir à vendredi midi ... et ensuite des invités le dimanche midi ...
J’ai limité la hausse tout de même ! Je m’y remets sérieusement en tout cas ! 👊
|
75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1820 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 87.94g | Carbs: 229.81g.
Breakfast: Miel, Harry's Brioche , Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, Confitures et Conserves. Lunch: Hyper U Petit Pain, Crème Chantilly, Carottes, Haricots Verts, Purée de Pommes de Terre, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique. Dinner: Oranges, Tomates Cerises, Cake Salé, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. Snacks/Other: LU Granola, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières. more...
|
|
2550 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|